• Aug 22, 2025 canoa kajak l allenamento del canoista nda dell’obiettivo. L’intensità deve essere progressiva, iniziando con sessioni di recupero e aumentando gradualmente. 4. Allenamento di forza e condizionamento muscolare La forza muscolare è alla base di una remata potente e duratura. Un pro By Mrs. Luz Towne II
